Helse
Dette enkle isbit-trikset kan redusere stress og gi deg mer energi

Dette enkle isbit-trikset kan redusere stress og gi deg mer energi

Dersom jeg fortalte deg at ved å daglig legge en isbit på et spesifikt punkt mellom nakken og hodet ditt, så kan du redusere stress, gi deg oppladningen du trenger og få kroppen din til å føle seg yngre og mer full av energi.

Ville du prøvd det da?

Det funker faktisk – og teknikken er allerede godt annerkjent i kinesisk akupunktur.

Men du må treffe riktig, akkurat på punktet der hodet og nakken er koblet sammen.

Dette punktet som du legger isbiten på kalles «Feng Fu» på kinesisk og kan oversettes til “vindens herskapshus”.

Slik gjør du det:

Hold isbiten i 20 minutter på Feng Fu-punktet.

I starten vil det føles kaldt, og du begynner gjerne å fryse, men etter tretti til førti sekunder, vil kjenne kjenne en varm og avslappende følelse.

Hvorfor det virker så bra?

Jo, fordi den kalde isbiten vil forløse endorfiner (kroppens egen morfin) i hjernen din og føres ut i blodet.

Til forskjell fra andre signalstoffer så blir endorfin værende mange timer i blodet slik at du lenge kan oppleve en følelse av avslapning og velvære.

Det er også mange andre fordeler ved å bruke denne teknikken:

  • Hjelper mot søvnvansker
  • Bedre fordøyelse
  • Færre forkjølelser
  • Mindre hodepine
  • Redusere tannpine
  • Hjelpe mot mensensmerter
  • Hjelpe mot søvnløshet og kronisk tretthet
  • Redusere stress og psykiske lidelser

Denne metoden hjelper rett og slett kroppen med å komme i balanse, så teknikken er på ingen som helst måte en kur, men heller et hjelpemiddel for kroppen som kan gi deg en bedre hverdag.

Hva sier andre som har prøvd dette?

På bloggen til Steven Aitchison sier folk følgende:

Hva andre sier om Feng Fu teknikken

På den andre siden siden kan denne metoden være negativ ved bruk i tilfeller som schizofreni, graviditet, pacemaker og epilepsi. Forhør deg med fastlegen din om du er usikker på om denne metoden er rett for deg.

Kilde: DailyNutritionNews

Del denne artikkelen

Du vil kanskje også like..

En kommentar

  1. […] Les også: Kan dette enkle isbit-trikset redusere stress? […]

Om NaturligHverdag.no

Hei og velkommen til NaturligHverdag.no - nettstedet for deg som er opptatt av naturlig mat og helse. Her får du tips, råd og inspirasjon for en bedre og mer naturlig hverdag - fra den siste forskning og trender til sunt bondevett og urgamle tradisjoner.

Facebook: